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▲六月經常透過臉書與孕婦網友交流心得。(圖/翻攝自六月臉書海底總動員2:多莉去哪兒 電影

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▲六月懷孕時均?飲食,不但讓自己沒有胖得太誇張,也有補充到孩子所需的營養。(圖/翻攝自六月臉書)



有些東西可以吃,但不能天天吃啊!!拜託!!請不要自己想方設法的減少飲食!所謂「越吃越瘦」、就是讓你吃但又不會胖啊!!拜託!請寫清楚你們都吃了什麼啊!!

六月6日對著許多孕媽咪喊話,表示沒有人說過孕期需要節食,但是也不要認為養胎不養肉跟體質有關係,直言「真的跟你們吃的有關」,提醒網友如果有問題可以發問,但是要寫清楚自己吃了什麼食物,因為有許多人覺得自己的飲食很正常,結果一問之下才發現對方一天只吃紅麴餅乾、媽媽奶粉、手搖飲料或果汁,完全就是「孕期地雷食物」,她認為有些東西可以吃,但不能天天吃,呼籲準媽媽們不要只顧著減少飲食,「所謂的『越吃越瘦』、就是讓你吃但又不會胖啊。」

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此外,六月也公開和孕媽咪網友的對話,對方表示「我都吃飯不愛吃肉,只吃菜和魚,孕期愛吃鹽酥雞和生魚片,有一陣子天天吃」,嚇得她直呼「這樣是不行的」,菜跟魚肉沒有鐵質,反倒是牛肉有鐵質,而且要大概在懷孕6個月時就要開始吃,並強調優質的蛋白質可以幫助寶寶長肉,對方聽到後相當驚訝,並透露難怪女兒一出生過於瘦小,在保溫箱住了1個月。對此,網友也留言直誇她根本可以當懷孕顧問,也有人替她抱不平,「不怪準媽媽2016鬼撕眠 電影們不做功課,卻怪到藝人頭上。」

各位孕媽咪們,不要讓我再背黑鍋啦!!沒有人說過孕期需要節食啊!!但也不要再說養胎不養肉跟體質有關係!!真的跟你們吃的有關!很多人都不知道什麼是孕期地雷食物!!有問題的請留言發問!但寫清楚你們都吃了什麼!因為很多時候你們覺得「正常」的飲食其實是超級不正常啊!有人說她連喝水都胖,一問之下才知道她中午只吃紅麴餅乾跟喝媽媽奶粉!!(這營養哪裡夠啊?)也有天天一杯手搖奶茶或一杯果汁!這就是地雷啊!

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記者許瑞麟/綜合報導

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藝人六月(蔡君茹)和李易結婚後生下兒子「小Star」,目前還懷有尚未出世的女兒,經常在臉書分享懷孕生活以及「養胎不養肉」的方法,沒想到因此被台灣母胎醫學會理事長鄭博仁點名是不好的示範,她隨後發文喊冤「完全沒節食」,之後又崩潰直呼「不要再讓我背黑鍋」,無奈之情表露無遺。

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▲孕婦網友的飲食讓六月相當傻眼。(圖/翻攝自六月臉書)

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