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▲研究指出,男子長期窩在沙發上看電視精子數量會減少。(圖/達志示意圖)





美國有一句俚語叫做「沙發上的馬鈴薯」(couch potato),就是形容這種男人長期坐在沙發上看電視,像不像沙發上的馬鈴薯,來形容他們肥胖的中廣身材。為什麼說「沙發上的馬鈴薯」會影響生育力呢?

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這份長時間看電視時間來看精子品質所受的影響,以前沒有被研究過,但以前我曾經看過一篇研究是「如果久坐不動的辦公室人員,也會影響到精子的濃度下降。」

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美國哈佛大學公共衛生學院的博士賈斯汀說:「我們不是很了解,什麼樣的生活型態會影響精子品質。」但是他們曾經針對哈佛大學182個大學生,平均年齡在18~22歲,去做問卷調查,並且請他們射精來評估精子的品質;他們發現:如果大學生每週看電視的時間超過20小時,和完全不看電視的男學生比較起來;看電視的這組男學生有44%的人,精子數量低於正常值,也就是少於2000萬/㏄。

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(連續5年榮登世界名醫錄彰化博元婦產科院長,曾任職林口長庚婦產部生殖內分泌主治醫師,從事不孕症醫學治療已20餘年威秀 訂票 未取票。)

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許多男人一回到家,吃完晚餐就坐在沙發上,遙控器按呀按的,喝杯啤酒,吃個馬鈴薯或點心、或零嘴,這是常有的習慣。慢慢的,這個男主人的肚子愈來愈大了,但你可能不知道,他的精子數目也愈來愈少了。

有什麼方法可以增加精子的數目呢?就是「運動」!研究發現,如果每週運動15小時以上和每週運動不到5小時,精子的濃度一對比,前者的濃度超出73%。哈佛大學的研究結論指出「長時間坐在沙發上看電視,也許是陰囊、睪丸的溫度上升,而導致精蟲的數目與品質下降。」男人,你要生小孩嗎?少看電視!少長期坐在沙發,如果的要看電視,也要不時的起來走動,以免喪失了「生」機。

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